terça-feira, 18 de outubro de 2016

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

O Dia Mundial da Alimentação foi celebrado no dia 16 de outubro, domingo, com muitas atividades por todo o país. No Centro Escolar de São Cipriano, o Dia Mundial da Alimentação foi comemorado na segunda-feira. Os alunos assistiram a uma peça de teatro de fantoches, intitulada “O Patinho que não gostava de legumes”, levada a cabo pelas professoras responsáveis pela Biblioteca Escolar e pelas Atividades Extra Curriculares ao qual se seguiu a elaboração de batidos de fruta, na cantina do Centro, para todos os alunos.



Ainda, na Biblioteca Escolar, se trabalhou o tema da alimentação saudável, através da realização do jogo dos provérbios,






e da pesquisa sobre os benefícios dos alimentos, que resultou nos textos e quadras seguintes.

Os benefícios dos alimentos

O kiwi ajuda a ter uma boa alimentação.
Pois com as suas vitaminas e propriedades,
O nosso organismo ajuda a funcionar.
E a manter são o nosso coração!

O tomate é uma fruta,
Que muito nos pode ajudar.
Com os seus antioxidantes
Melhora a saúde cardiovascular!

A cenoura faz bem a visão,
Deixa dentes limpos e saudáveis.
É um poderoso anti-séptico,
Com sabores amáveis.

A laranja faz bem à gripe,
É o que as pessoas dizem.
Tem de vários sabores,
E todos condizem.

Para ter uma alimentação saudável,
Frutos devemos comer.
Doces nem pensar,
pois os dentes vão doer.


A ervilha é um vegetal,
que deve fazer parte
duma refeição saudável.
Pois com a minha alimentação
Tenho de ser responsável.

A alimentação é importante,
porque nos dá força e energia.
Parece que vem dum sítio de magia
fadas e muita alegria.

Estes são alguns exemplos
de frutos e vegetais.
Sigam o conselho e comam disto,
Ouça bem os vossos pais.

                            Beatriz e Filipa



Dia da alimentação
Nós devemos comer muitos legumes e frutas para termos uma alimentação saudável.
O açúcar e os doces fazem mal aos dentes, pois produzem bactérias.
Só devemos beber refrigerantes em dias de festa.
Devemos variar os alimentos em todas as refeições.
As nozes e os amendoins têm muita fibra saudável, faz bem ao funcionamento do cérebro.
O queijo, o leite e os iogurtes sem açúcar são ricos em cálcio.
A cenoura, a alface, o tomate e outros vegetais, tornam os teus lanches mais ricos.

Maria Estrela
Os cereais são importantes e especiais,
para a saúde de todos.
Atenção aos refrigerantes
na hora das refeições,
beber muita água,
pois ela faz boas ações.

Leonor

Legumes devemos comer,
e doces devemos evitar.
Beber refrigerantes todos os dias,
é mau para as minhas medidas.
Os doces não são amigos dos nossos dentes,
já a escova e a pasta, põe-nos contentes.

                                                                                           Margarida

Eu adoro laranjas
porque são saborosas e têm vitaminas.
Também gosto de comer tomate,
com alface e cebola,
pois assim fico mais forte e protegida.

Maria Inês

Os frutos são muito saudáveis
e dão nos muita energia.
Quando os comemos,
até parece que saltamos de alegria,
nos coloridos insufláveis.
Daniela

Comer bem e variado,
ajuda a manter dentes fortes.
caso contrário, não conseguimos,
nem rilhar umas nozes.

Rodrigo Morais


Alface, tomate e cebola,
fazem uma boa salada.
Arroz, carne e legumes
completam a refeição,
e ajudam o nosso coração.

         João Tomás

A maçã, a pêra e restantes frutos, são muito saudáveis, depois de bem lavados.
Os frutos são muito bons para a sobremesa do almoço ou do jantar, e também fazem um bom lanche.
Para a nossa alimentação ser saudável, não devemos comer muitos doces.
E, devemos lavar sempre os nossos dentes.

                                   Clara


Couve esverdeada
à noite não sobra nada.
Bem desfolhada,
à tarde está dourada.

Cenoura temperada
p´ra salada não tarda nada,
convida-se a Ana
p´ra jantar com a Susana.
                                                                       Gonçalo Cardoso

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